愉快工作 健康生活 從“心”出發(fā)—— 海西金租工會舉辦女性心理健康大講堂活動
為切實維護女職工的身心健康，11月18日下午，海西金租工會舉辦“愉快工作健康生活”女性心理健康大講堂，特別邀請福建省心理咨詢師協(xié)會EAP專業(yè)委員會主任張春倩來我司現(xiàn)場授課。我司黨委委員、副總裁、女工委員馬夏云及當(dāng)天在司的20多名女員工參加。
活動以主題為“愉快工作 健康生活”的講座開場，圍繞大家普遍關(guān)心的心理健康關(guān)愛自我、控制情緒系統(tǒng)調(diào)整、工作家庭協(xié)調(diào)平衡三大板塊展開，引導(dǎo)大家培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力、和諧的人際關(guān)系及社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成健康的生活方式。
通過理論層面的闡述傳達(dá)，簡單休息后，張老師組織大家借助“心理助手”工具進(jìn)入互動環(huán)節(jié)，針對大家的日常困惑與心理難題，鼓勵現(xiàn)場眾人“以一句感恩的話和一個當(dāng)前遇到的困難”的方式交流，分享快速調(diào)適的辦法。大家暢所欲言，氣氛熱烈。本環(huán)節(jié)大家舉手選出了“提高工作溝通協(xié)調(diào)能力”作為共同困擾，圍繞溝通前的準(zhǔn)備、擺正心態(tài)、避免溝通情緒、如何互換角度讀懂對方等方面積極分享自己的應(yīng)對辦法。
總結(jié)發(fā)言環(huán)節(jié)，馬夏云表示，公司組織此次活動，旨在通過傾訴傾聽來化解女職工在工作生活中面臨的心理壓力，幫助大家更加從容地面對壓力和挑戰(zhàn)，在海西金租這個大舞臺上實現(xiàn)公司發(fā)展目標(biāo)與人生理想的“雙豐收”。
此次心理健康講座，讓廣大女員工對心理健康有了更深一步的了解，大家紛紛表示，本次講座科學(xué)、實用、貼心，接下來將以更加陽光積極的心態(tài)投入到工作生活中去，努力做到“愉快工作，健康生活”。
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